Тренировка мышц брюшного пресса
Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.
Как носить повязку на голову?
Повязки – это модно, и в то же время оригинально. На вооружении у каждой девушки должно быть хотя бы одно такое украшение, а лучше несколько, на все случаи жизни. Аксессуары – это тот самый акцент, делающий ваш образ законченным, неповторимым,
Почему бывает задержка месячных?
Ох уж эти месячные! Плохое самочувствие, боли внизу живота, невозможность посещать спортзал или бассейн. А вдруг прокладка подведёт, и на одежде останется пятно? Сплошные неприятности… На протяжении пяти дней, или около того, вы будто выпадаете из привычного жизненного алгоритма. И уж совсем неприятно, когда «эти дни» приключаются во время отпуска. «Ненавижу месячные!» — стенают женщины
